Alephには、目的に応じたさまざまな効果的な修行法があります。
　今回は、解脱・悟りを目指して修行に励んでいる、東京のＮさんの体験談をご紹介します。

　先日参加させていただいた、一週間の修行でのことです。
　この修行において、Alephの修行法、特にヴァヤヴィヤ・クンバカ・プラーナーヤーマ（呼吸法の一つ）の効果を実感することができました。

　ヴァヤヴィヤ中、最初はエネルギーがナーディーの詰まりにぶち当たって非常にきついのですが、浄化が進むにつれて、入出息のときから快感状態になり、全身が強くしびれるようになっていきました。
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