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修行というのは、具体的にどのようなことをするのですか？ |
一口に「修行」といっても、様々な形態があります。主なものは、以下の通りです。
●ヒマラヤ・ヨーガの数々の秘法
●アーサナ（座法、体位法）、プラーナーヤーマ（調気法・気を強める呼吸法）、ムドラー（クンダリニー覚醒の秘法）といった伝統的ヨーガ技法
●気を浄化・強化・循環させる仙道の秘法
●上座部仏教・大乗仏教・チベット密教の初歩から最奥儀までの、さまざまな瞑想を含む修行法
詳しくは、「Alephの紹介」の「修行システム紹介」のページをごらんください。
