Alephの紹介 Q&A(Alephについてのご質問)(3)修行について


Q&A about Aleph

Q 修行というのは、具体的にどのようなことをするのですか?

A  一口に「修行」といっても、様々な形態があります。主なものは、以下の通りです。

●ヒマラヤ・ヨーガの数々の秘法
●アーサナ(座法、体位法)、プラーナーヤーマ(調気法・気を強める呼吸法)、ムドラー(クンダリニー覚醒の秘法)といった伝統的ヨーガ技法
●気を浄化・強化・循環させる仙道の秘法
●上座部仏教・大乗仏教・チベット密教の初歩から最奥儀までの、さまざまな瞑想を含む修行法

 詳しくは、「Alephの紹介」の「修行システム紹介」のページをごらんください。



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